Modalidad: Online, con seguimiento continuo de los profes e interacción constante por grupo de WhatsApp
Contenido:
Fundamentos del yoga funcional
- Principios del entrenamiento aplicados
- Manejo de implementos dentro del yoga funcional
- Cómo dosificar el entrenamiento.
Bases fisiológicas de la estabilidad
- CORE y respiración
- Centro de gravedad, estabilidad central y equilibrio
- Patrones de movimiento en el entrenamiento del CORE
Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza
- Contracción muscular, tipos de músculos.
- Tipos de contracción aplicadas en yoga funcional
- La fuerza/resistencia muscular
- Músculos y patrones de movimiento claves en el tren superior
Bases fisiológicas del entrenamiento para la movilidad y flexibilidad
- Claves neurologicas para el trabajo de la flexibilidad
- Flexibilidad activa vs. pasiva (estrategias)
- Músculos y patrones de movimiento clave en el tren inferior.
Fechas:
- 4, 11, 18 y 25 de Octubre 2025
Horarios de clases en vivo:
El horario internacional para las reuniones quincenales en vivo será:
- 06.30hs México, Guatemala, Costa Rica, Honduras
- 07.30hs Colombia, Perú, Ecuador, Panamá
- 08.30hs Venezuela, Bolivia, Puerto Rico, Rep. Dominicana, Miami
- 09.30hs Uruguay, Paraguay, Argentina
- 13.30hs Canarias
- 14.30hs España, Italia
*Los encuentros en vivo tendrán una duración de 3 horas teórico-prácticas.
Precio promocional:
En Colombia: 340.000 pesos o dos cuotas de 170.000 pesos C/u (mensuales).
Resto de paises: 90 dólares (80 euros) o dos cuotas de 45 dólares c/u (mensuales).
*Pago completo se puede realizar por esta página. Para la coordinación de pago por cuotas mensuales escribe a nuestro whatsapp https://wa.link/ewjm06
Medios de pago:
En Colombia: transferencia bancaria, Nequi, daviplata, pago en linea por trajeta de débito/crédito.
En Venezuela: transferencia bancaria o pago movil, paypal, Binance, Zelle.
Resto de países: pago en linea con tarjeta de crédito/débito, paypal, Binance, Astropay, Airtm, envio internacional western union, Zelle.
Docentes:
Frank Ramírez @frankinesico, Licenciado en Fisioterapia e instructor de yoga
Juan Sebastián Yepes @profe_juanse, Licenciado en educación física, entrenador e instructor de yoga
Más de 20 HORAS académicas de duración, incluye certificado de culminación
