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¡Desafía la gravedad y transforma tu comprensión de la parada de manos en este asana Lab Adho mukha vrksasana!
Descubre los secretos de una inversión segura y consciente, porque más allá del EGO esta postura nos brinda la posibilidad de conectar con nuestra esencia y volver a ser niños atrevidos, con menos cargas y menos pesos, con más confianza y actitud desde el juego.
Aprenderemos sobre esta postura desde la visión yoguica, más allá de la técnica.
La intención es alinear el cuerpo y encontrar ese equilibrio que a veces cuesta encontrar. Ya sea que quieras dominar tu primera parada de manos o perfeccionar tu técnica actual, este taller te proporcionará las herramientas necesarias para mejorar tu practica.
Incluye progresiones basadas en la biomecánica y ejercicios preparatorios efectivos para superar el miedo a invertirse.
Nos dedicaremos dos horas y medias completas a profundizar en una clase online bajo el siguiente esquema:
A. Anatomía y biomecánica del asana
B. Secretos de alineación
C. Posturas preparatorias y ejercicios funcionales para potenciar el asana
D. Variaciones y adaptaciones
E. Cómo superar el miedo a caer
Profesores:
Frank Ramirez, @lacienciadelyoga, fisioterapeuta y profesor de yoga certificado con más de 15 años de experiencia clínica. Formador en anatomía y biomecánica.
Juan David Ruiz, @juan.da_vida, licenciado en educación física, transmisor de palabra consciente, profesor de yoga formador con más de 10 años de experiencia. Co fundador Indigo Yoga Estudio
Fecha:
Sábado 29 de marzo 2025
Horarios por paises:
- 07.30hs México, Guatemala, Honduras, Costa Rica
- 08.30hs Ecuador, Colombia, Perú, Panamá
- 09.30hs Venezuela, Puerto Rico, Bolivia, Rep. Dominicana
- 10.30hs Argentina, Chile, Paragua, Uruguay
- 13.30hs Canarias
- 14.30hs España, Italia
Namaskar
