Asana Lab Malasana

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Laboratorio de asana, un espacio experiencial creado para profundizar en aspectos biomecánicos, energéticos y emocionales de las posturas de yoga. En esta ocasión descubriremos todos los beneficios de Malasana Ver más detalles

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¡Vuelve a conectar con la naturaleza de tu cuerpo!

Malasana o upaveshasana es una de las posturas que desde el yoga y ayurveda sobresalen en relación con sus efectos sobre la salud articular y fisiológica.

El squat yóguico, es considerado un asana fundamental en la práctica física y energética del yoga. Esta posición ancestral, ampliamente utilizada en culturas orientales para el descanso diario, fortalece las articulaciones de las caderas, tobillos y rodillas, además de activar los músculos de las piernas y el suelo pélvico.

En este INÉDITO sana lab aprenderemos a estimular profundamente el sistema digestivo al masajear suavemente los órganos abdominales, aliviando problemas intestinales comunes como el estreñimiento y la inflamación.

Desde el punto de vista energético, malasana es una postura excepcionalmente poderosa para conectar con el primer y segundo chakra. Al conectar con la tierra en esta posición, nutrimos nuestra raíz y estimulamos la anergía apana de nuestro cuerpo, generando sensaciones de seguridad, estabilidad, arraigo y depuración.

Muy especialmente, estaremos estudiando los beneficios especificos en la fisiología de la mujer, con especial enfasis en los efectos durante el embarazo como preparación del cuerpo para el parto, realizando un estudio de las formas más progresivas y seguras para implementar la postura.

Más de 3 horas de información práctica y teórica para profundizar e integrar cada día esta postura a nuestra vida. ¿Nos acompañas?...

Profesores:

Frank Ramirez, @lacienciadelyoga, fisioterapeuta y profesor de yoga certificado. Formador en anatomía y biomecánica.

Andrea Motta, @amaargiiii, profesora de filosofías orientales, practicante de yoga y tantra. Directora del laboratorio de observación.

Fecha:

Sábado 17 de mayo 2025

Horarios por paises:

07.30hs México, Guatemala, Honduras, Costa Rica
08.30hs Ecuador, Colombia, Perú, Panamá
09.30hs Venezuela, Puerto Rico, Chile, Rep. Dominicana
10.30hs Argentina, Paragua, Uruguay
14.30hs Canarias
15.30hs España, Italia

Namaskar

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